Alles wat je wilt weten over aikido

Wat is aikido eigenlijk?

Aikido is een relatief nieuwe krijgskunst uit Japan en ontwikkeld door Morihei Ueshiba (1883 - 1969). Ontstaan uit eeuwenoude krijgskunsten van de Japanse samoerai en gebaseerd op een filosofie van geweldloosheid, is aikido tegengesteld aan iedere vorm van geweld en/of competitie. Vandaar dat sportieve elementen zoals ‘sneller’, ‘harder’, 'verder', ‘sterker’ en 'beter' in aikido niet voorkomen.

In plaats van te vechten kenmerkt Aikido zich juist doordat de beoefenaar als het ware 'samensmelt' met de agressie. Daardoor kan de aikidoka de fysieke kracht tot een minimum beperken. Bij het beoefenen van aikido wordt de beweging van de partner omgebogen en verlengd of teruggebracht. Op deze manier neutraliseert de aikidoka de aanval met een worp of klem. De technieken zijn circulair en worden vloeiend uitgevoerd. Hierdoor ontstaat een dynamisch geheel in plaats van een gevecht of worsteling.

Door geen weerstand te bieden leert de aikidoka zich flexibel op te stellen en op de situatie in te spelen. Hierdoor is beoefening van deze moderne krijgskunst voor iedereen mogelijk, ongeacht leeftijd, geslacht, of (fysieke) gesteldheid. Zelfs een beginnende vijftiger kan nog vele jaren met plezier trainen. Regelmatige training leidt tot:

* Goede ontwikkeling van de reflexen;
* Betere ontspanning en grotere soepelheid;
* Juiste harmonie tussen lichaam en geest;
* Betere omgang met stress en conflicten.

Door deze geweldloosheid is aikido een verontwikkelde en uiterst effectieve verdedigingsmethode. Tegelijkertijd stelt het de aikidoka in staat om met plezier en zonder gevaar de technieken te beoefenen!