"De weg die je kiest met aikido is er letterlijk en figuurlijk één van vallen en opstaan."
Aikido (合気道) is een relatief nieuwe krijgskunst uit Japan die in de eerste helft van de vorige eeuw is ontwikkeld door Morihei Ueshiba (1883 - 1969). Aikido betekent letterlijk “de weg van het harmoniseren van energie”. Het doel van deze krijgskunst is, al vanaf zijn oorsprong, dat een ieder op een harmonieuze wijze in de samenleving zou kunnen staan. Het Japanse begrip van harmonie betekent zoveel of zoweinig als rust en moet niet verward worden met 'liefde of vrede'; dit zijn namelijk westerse associaties bij het begrip 'harmonie'. Het Japanse begrip van harmonie is dat alles zijn plek heeft en niet verstoord mag worden. De aikidoka leert door de mogelijkheden en creativiteit die aikido biedt, om op een passende wijze op de situatie te reageren en te controleren zodat de harmonie weer hersteld wordt.
Uiteindelijk is aikido een gevechtskunst gericht op persoonlijke ontwikkeling.
Aikido is ontstaan uit eeuwenoude krijgskunsten van de Japanse samoerai en is gebaseerd op een filosofie van geweldloosheid. Daarmee is aikido tegengesteld aan iedere vorm van geweld en competitie. Vandaar dat sportieve elementen zoals ‘sneller’, ‘harder’, 'verder', ‘sterker’ en 'beter' in aikido niet voorkomen.
Wat biedt aikido je?
- Technieken voor zelfverdediging;
- Ontspanning en persoonlijke ontwikkeling;
- Filosofie van geweldloosheid.
In plaats van te vechten kenmerkt Aikido zich juist doordat de beoefenaar als het ware 'samensmelt' met de agressie. Daardoor kan de aikidoka de fysieke kracht tot een minimum beperken. Bij het beoefenen van aikido wordt de beweging van de partner omgebogen en verlengd of teruggebracht. Op deze manier neutraliseert de aikidoka de aanval met een worp of klem. De technieken zijn circulair en worden vloeiend uitgevoerd. Hierdoor ontstaat een dynamisch geheel in plaats van een gevecht of worsteling.
Door geen weerstand te bieden leert de aikidoka zich flexibel op te stellen en op de situatie in te spelen. Hierdoor is beoefening van deze moderne krijgskunst voor iedereen mogelijk, ongeacht leeftijd, geslacht, of (fysieke) gesteldheid. Zelfs een beginnende vijftiger kan nog vele jaren met plezier trainen. Regelmatige training geeft je:
- Goede ontwikkeling van de reflexen;
- Betere ontspanning en grotere soepelheid;
- Juiste harmonie tussen lichaam en geest;
- Betere omgang met stress en conflicten.
Door deze geweldloosheid is aikido een verontwikkelde en uiterst effectieve verdedigingsmethode. Tegelijkertijd stelt het de aikidoka in staat om met plezier en zonder gevaar de technieken te beoefenen!
